藤森賢太の考える美容とは
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お肌と睡眠
どんどん寒くなりますねぇ〜(>_<)
私寒いの苦手で布団が恋しい毎日です。
そんな中でもやっぱり遊びに行ってしまい寝るのが遅くなってしまっていて肌荒れがぁ…(# ̄3 ̄)
お肌って10時〜2時の間に作られるのでやっぱりその時間にはしっかり寝れる環境をつくっていかなければいけないですねぇ(切実)
お肌だけでは無く疲れも取れなくなってしまうので、しっかり睡眠は取るようにしましょう!!
健康 | 20:21 | author : スティッチ
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