藤森賢太の考える美容とは
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胸郭呼吸とバストアップ
最近スポーツジムに通い始めました。
プログラムも多いしかなり楽しく通っています。身体を動かすのって気持ちいいですね!!
でも、このまえ、ヨガの教室に参加したときの事、ヨガって腹式呼吸をするように指導されるんです。
でも、私は陽子先生お勧めの胸郭呼吸は外せず・・・胸郭呼吸でヨガをしています。
胸郭呼吸ってバストアップに効果ばっちりなんですよ。
バストアップ | 17:52 | author : コアラちゃん
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