藤森賢太の考える美容とは
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改革
今、選挙では「改革」がキーワードになってますよね。
ここでいう改革は国の改革ですが、「自分改革」皆さんはすすめてますか?
私は、体質改善と下半身の引き締めのため、先月から1時間ウォーキングで通勤しています。
仕事柄、自分の脚の形や全身のプロポーションは気にしているのですが、仕事中は上半身を使うことが多いので、バランスをとるために帰宅するときに下半身を動かすのです。
初めて1か月でヒップと太ももが引き締まってきて、歩くのが楽しみになってきました。
小さなことからでも、自分をどう変えていきたいか考えて、楽しみながら実行していくと気分もいいですよ〜!
美脚を目指す方、ウォーキングはおすすめです!
体型 | 16:05 | author : カシューナッツ
comments(4) | trackbacks(4)
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トラバありがとうございました。初めまして。

毎日きちんとすると1ヶ月で効果が出るんですね。
私も土日に限らず平日もできるよう頑張ります。
miffy | 2005/09/04 11:40 PM
初めまして。
トラックバックありがとうございました。
ウォーキングって。。。
歩くだけなのに、効果抜群で良いですよね^^

これからも、続けていこうと思っています^^
柳 優美。 | 2005/09/05 6:09 AM
初めまして。
トラックバックありがとうございます。
ウォーキングって、本当に効くんですね。
まだ初めて1週間も経ってないけど、これからも続けてみます*^^*
なんぴぃ | 2005/09/05 5:11 PM
☆miffy☆さま
コメントありがとうございます。
毎日続けるのは大変なのですが、効果が現れ始めるとやる気も出てきます!
お互い頑張りましょ〜


☆柳 優美。☆さま
コメントありがとうございます。
ウォーキングは身体への負担も少ないですし、とってもいいと思います。
これからも頑張りましょう♪


☆なんぴぃ☆さん
コメントありがとうございます。
ウォーキングはちゃんと続けるとかなりイイと思います。
お互いこれからも続けて行きましょう。
カシューナッツ | 2005/09/05 8:21 PM









 
今日のご飯
ブランチ:お弁当 間食:たこやき3つ、クッキー、おかき・・・・・デス(小声) 夜:オルビスプチシェイク(みつりんご) たこやきとクッキーはバイト先でついつい・・・・ 体重 60,8kg 体脂肪 32% 明日も友達と出かけるのでお昼食べちゃうよ
| 綺麗になるブログ | 2005/09/05 9:31 PM |
私の趣味ーウォーキング
今、私はウォーキングにこっています。1年位前はゴルフでした。とに角、1週間に1度は練習所に行くか、コースに行くかしないと気がすまなかったのです。ところが、1年位前に息子が転勤先の富山より戻って来て、私の仕事を手伝うようになってきて、こちらは、ゴルフど
| コンサル不動産奮戦記 | 2005/09/11 5:30 PM |
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