藤森賢太の考える美容とは
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胸郭呼吸
最近テレビ番組で、お腹ポッコリとか、ウエスト周りのお肉についてとりあげているのをいくつか見ました。
やはりどれもなるほどなるほど・・・と思いましたが、番組のなかで行っていることにプラスして、さらに胸郭呼吸も取り入れていただくと、また効果も倍増するんじゃないかと思います。
腹筋もつかいますので、だいぶスッキリしやすいと思いますよ!
胸郭呼吸 | 22:59 | author : クリリン
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