藤森賢太の考える美容とは
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胸郭呼吸
寒いっすね(>_<)
この時期だからこそ始めて欲しい!!
YFP山田陽子の胸郭呼吸法☆
特に女性の方にオススメです。
鎖骨の間と乳頭を起点とし線をひくイメージを。
→正三角形であればOK
→縦長や横長の二等辺三角形はNG
…というのは胸郭(肋骨)に関係するのです。
二等辺三角形の場合は肋骨が下方になっていたり、
胸郭の横幅が薄くなっていたりする方がほとんど。
胸郭呼吸をすることにより骨格の歪みも改善、胸筋も使うからバストアップも望めるのです。
呼吸のイメージは息を吸う時に胸郭を広げる、吐く時は遠くにゆっくりとフ〜と。
注意はキツイ下着やブラジャーをしない!!
下着がきつくないと洋服のラインが気になる、という声が。。。
そんな方々に厚手の服を着ている寒いこの時期だからこそ始めてみて欲しいのです。

お試し下さいませ(^O^)
バストアップ | 21:10 | author : ジスケしゃん
comments(4) | trackbacks(0)
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はじめまして☆昔の記事ですが、コメントさせてください(>_<")
最近山田陽子先生の著書を読みました☆
私はバストが小さいことが悩みです。上半身ガリガリで、肋骨が浮き出ています。
ちなみに、21歳、身長158cmで、アンダーバストは65cmです。胸の位置は、左右に離れ気味ですが、一応正三角形が描けます。

質問があるのですが、
内臓が下垂しているかどうかはどのようにして調べれるのでしょうか?
また、アンダーの大きなブラジャーをつけるよう薦められていますが、
例えばA80とかだと、Aカップでもカップの円周がとても大きくなり、
自分のバストに合わないと思うのですが・・・。
皆さんはどうしていらっしゃいますか?

よければお返事くださると幸いです。
チボ | 2006/06/17 4:50 PM
チボさま

お返事が遅くなりましてすみません。
チボさまのサイトでも書籍を紹介して下さっているのですね。
ありがとうございます。


下記をご参考にしていただければと思います。

○内臓が下垂しているかどうか?

外見からでの判りやすい方法は、食事の後にお腹がいっぱいになって膨らんでいるところがどこか?です。
肋骨の下やみぞおち辺りでしたら良いのですが、上腹部の場合はやや…下腹部の場合ですとかなりの下垂状態と判断されます。

○下着やブラジャーの選び方

私達も下着選びにはとても苦労しています。
やはり市販のものは、アンダーとトップのサイズが合わないものばかりです。
いろいろな工夫で私達もお客様も過ごしています。
例えば、カップにパットを付けたしたり。
ホックの所にパジャマのゴムを縫いつけたり。
キャミソールやタンクトップにパットを付けたり。
最近は結構かわいいパット付きのキャミソールやタンクトップも多く売られてきました。
上記の例の中で合うものを探してみて欲しいです。


とっておきの情報です!!
私達の長年、下着での悩みの願いが叶うのです。
今、YFP山田陽子フィックスプロポーションで下着の開発中なのです。
只今、皆様におすすめできる最終段階です。
7月を予定しておりますので、今後のYFPのHPを見ていただけると嬉しいです。

またいつでもお気軽にご質問下さい。
よろしくお願いします。
ジスケしゃん | 2006/06/19 3:47 PM
ジスケしゃん さま

こんにちは。お返事ありがとうございます!
大変参考になりました。

食後に膨らむのは、おへその辺りからへそ下にかけてです(;^_^A
普段から、座るとへそ下がブヨブヨなんです。

ところで、胃下垂も、胸郭呼吸で治るのでしょうか?
何かオススメのストレッチなどがあれば、
図々しいですが、教えていただきたいです。
もし、山田先生のどれかの書籍に載っているのでしたら、
書籍名を教えていただければ
こちらで探しますので、よろしくお願いいたします。


開発中の下着、楽しみにしていますね(*^^)
とっておきの情報ありがとうございます!
チボ | 2006/06/21 5:25 PM
チボ様
コメントの返信が大変遅くなり申し訳ありません。

胃下垂を心配していらっしゃいますが、胃下垂の改善には胸郭呼吸が威力を発揮します。
PHP最新版「ゆがみをなおして、ミルミルやせる」に胸郭呼吸についての詳しい説明が載っていますのでご参考にしていただければと思います。

また、ご興味がおありでしたら一度カウンセリングにいらっしゃいませんか。チボ様のからだの歪みのご説明とミニ体験を3000円でいたしますので、ぜひいらして下さいませ。
お待ち申し上げております。
ジスケしゃん | 2006/06/25 8:46 PM









 
 
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