藤森賢太の考える美容とは
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胸郭呼吸
寒いっすね(>_<)
この時期だからこそ始めて欲しい!!
YFP山田陽子の胸郭呼吸法☆
特に女性の方にオススメです。
鎖骨の間と乳頭を起点とし線をひくイメージを。
→正三角形であればOK
→縦長や横長の二等辺三角形はNG
…というのは胸郭(肋骨)に関係するのです。
二等辺三角形の場合は肋骨が下方になっていたり、
胸郭の横幅が薄くなっていたりする方がほとんど。
胸郭呼吸をすることにより骨格の歪みも改善、胸筋も使うからバストアップも望めるのです。
呼吸のイメージは息を吸う時に胸郭を広げる、吐く時は遠くにゆっくりとフ〜と。
注意はキツイ下着やブラジャーをしない!!
下着がきつくないと洋服のラインが気になる、という声が。。。
そんな方々に厚手の服を着ている寒いこの時期だからこそ始めてみて欲しいのです。

お試し下さいませ(^O^)
バストアップ | 21:10 | author : ジスケしゃん
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バストアップ
女性は豊かなバストにすご〜く憧れるんですよね。
先日全身骨格コースのお客様の中で10センチもバストがアツプされた方がいらっしゃいました。
80センチのバストが90センチですよ〜。
脅威のサイズアップにお客様もびっくり〜でした。
身体の歪みが改善されると、スタイルにもとっても影響するのです。
おまけに体調も良くなるし、一石三鳥です。
バストアップ | 23:33 | author : スティッチ
comments(0) | trackbacks(3)
胸郭呼吸とバストアップ
最近スポーツジムに通い始めました。
プログラムも多いしかなり楽しく通っています。身体を動かすのって気持ちいいですね!!
でも、このまえ、ヨガの教室に参加したときの事、ヨガって腹式呼吸をするように指導されるんです。
でも、私は陽子先生お勧めの胸郭呼吸は外せず・・・胸郭呼吸でヨガをしています。
胸郭呼吸ってバストアップに効果ばっちりなんですよ。
バストアップ | 17:52 | author : コアラちゃん
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