藤森賢太の考える美容とは
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骨盤と生理痛
まだ寒い日がつづきますね(>_<)
最近気付いた事があります!生理痛がなくなってきたんです!
若い頃は生理痛がひどくて動くのもつらかったんです(>_<)骨盤が歪んでいたんです。
でもYFPに入ってから脚を組んだり開いたりするのをやめて姿勢もきをつけるようになり歪みが少なくなったんです。
今では生理不順もなくなってきましたよ。(^-^)
みなさんも無意識に脚を組むのを気を付けてみてはいかがですか?(o^o^o)
骨盤矯正 | 23:58 | author : さくら
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出産と骨盤
女優の竹内結子さんが、無事出産されたみたいですね。
私の大好きな女優さんなので、ホッと一安心です。
出産後は身体も大きなダメージを受けているので、ゆっくりお休みすることってとても大事なのです。
出産後にあまり無理をして身体に負担が掛かると出産で開いてしまった骨盤が順調に閉まらないというようなこともあったりするのです。
体調の不調を招いたり、太りやすい体質にもなりかねません。
出産後、落ち着いたら骨盤引き締めストレッチもお忘れなく(^^ゞ
骨盤矯正 | 19:11 | author : ゴリエさん
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胸郭呼吸法
うちのサロンでは『胸郭呼吸法』というのをおすすめしています。
この間、お客様と骨盤の歪みについてのお話しをしながら施術していました。
そして、その胸郭呼吸の練習をする時に!
私「それでは、お尻で呼吸しましょう」…沈黙…「無理ですよね」‥とお客様と私。
その後は胸郭呼吸の練習は笑いが止まらなくなってしまい、何度も呼吸を整えて再度試みましたが、笑いをこらえるのにお互い大変でした。
皆さんにも『胸郭呼吸』おすすめです☆
ウエストすっきりになりますよ!
骨盤矯正 | 14:45 | author : ジスケしゃん
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